ランニングダイアリー5

5km。疲れました。まだ歩かずに走りきるまで戻れてないです。
涼しくなって環境的には問題なくあとは体力の問題ですね。
たぶんずっと5kmを続けていてもダメで,
一度7kmとか8kmとか走っておくと5kmも歩かず走れるようになるんだと思います。
とりあえずいま体中から熱が噴き出しているように暑いです。

今年の合計→25km。