4月6日ぶりに走ってきました。4月6日ぶりって…。どれだけ空いてるんだ。
1週間に1時間15分の運動を，ということで，先日のプール35分を補完するために4kmくらい走ってきました。
たぶん4kmくらいだと思いますが，正確ではないので3kmということにしておきます。
朝ですし，鴨川を眺めながらゆっくり35分くらいかけて走ってきました。
35+35=70なので5分足りないですね（もうちょっと行けば往復5km地点まで行けてたのでもうちょっと行けばよかったかな）。
というわけで久々に更新の今年の合計。
【今年の合計】→26km
肩こりにホイミ程度の回復はさせられたかもしれません。続けなきゃいまいち効果はないですね。
肩の位置でそうとう血液の流れが滞ってる感じがします。
健康診断まであと1ヶ月くらいです。
