イテー

異常に肩がこっています。
先週くらいまでは（まぁなくなったわけではなかったのですが）それ程強いコリではなかった気がします。
生活を見直した方がいいのかな。
体力増強やダイエットにはランニングは効果があるとは思いますが，
肩こり相手となるとラジオ体操みたいなストレッチ系の方が効き目がありそうですね。視野に入れてみますかね。