ジョギングダイアリー

40分ほど運動のために外に出ていました。
ただし、10分ほどは目薬を買いに薬局にいましたし、
最後の15分くらいは歩いていたので走っていたのは25分くらいでしょうか。
しかも軽めでランニングというよりはジョギングです。
それでも足も腰も結構痛くなりました。
これからはやるにしてもジョギングだということを心に刻んでやろうと思います。
というわけでランニングダイアリー改め、
ジョギングダイアリーということにしておきます。
汗をかいて解毒したい、という気持ちがあって2日続きました。