ランニングダイアリー

運動不足過ぎたので、たった15分ですが走ってきました。
祖父は亡くなってしまいましたが、
祖母は88歳でむちゃくちゃ元気で機敏に動いているのを見て、
変な話ですがエネルギーをもらった部分がありました。
4年半前にぎっくり腰をやってから腰をかばうために走るのをやめました。
…が、もらったエネルギーを元に復活、という思いが少しあります。
腰の様子を見ながらではあったのでゆっくりと走った感じでしたが、
それでも15分で結構汗をかけて運動になったかもしれません。
継続していけるかは検討中です。