うわっ！

ベッドでうつ伏せになっていたら、腰に痛みが走りました。

あああ、ぎっくり腰やっちゃったかなぁ…と青ざめて硬直。

うん、起き上がれないね。明日は休講か。

20分くらい安静にして再度試したら起き上がれた。

とりあえず歯磨きに行ける。良かった。

ひと晩寝れば大丈夫だろう。おやすみなさい。