2015-07-03 ねた 昨日は夕方4時過ぎに寝たので結果12時間以上寝ました。すっきり。 ただ昨日は、朝ごはんにおにぎりひとつとナッツ類、 お昼ごはんに2時頃サンドイッチを食べたきりなのでお腹が空きました。