幻冬舎新書『仕事ができる人はなぜ筋トレをするのか』を読了。
無理のないペースで計画性を持ってのんびり頑張ればいいや、という気分にさせられました。
「３０分のジョギングで消費するカロリーは300キロカロリー」など「それは知らなかった」と思える内容もありました。
本の中で書いてあったことではないですが、自分はなんとなくゴールにいることはないなぁと思いました。
目標を達成できないことがあるとかないとかそういう問題じゃなくて。
そしてもう１冊。『「だから、B型だ」って言うな！』という本も読みました。
この本すごい。第２章に描いてあること、半分以上自分に当てはまってる気がします。
