20分のジョギングをしてきました。 昨日と同じコースだったのに20分以内に家に戻って来られました。 たった20分でも気持ちの良い汗がかけます。 距離や時間を伸ばすなど少しずつ負荷をかけたくなりますが、 無理をして腰を痛めるとまた走れなくなるので 下心…

木曜日は週休日。 まぁ夏休みなので普通であれば大学に行って研究するところですが、 台風が来るのもあって予報は12時ごろから弱い雨だったので家で研究することに。 負のαの場合に解析するためのプランを立てて進行中です。 雨はまだ降っていないですね。