ランニングダイアリー4

今回は長期間空けずに5km。前回よりもきつく感じてしまいました。
このまま続けて走力を戻したいです。とりあえず今年の合計→20km。
チェコはそうでもなかった気がするけれど,
ポーランドでかなり食べ過ぎた（毎食バイキングでした…）ので
距離のカウントを伸ばしていくついでに体型も整えたいです。