肩がコリすぎてまた痛くなってきていたので3月13日ぶりに走ってきました。 【今年の合計】→23㎞ 智積院までの5kmコースを走ってきました。 3㎞を超えるくらいからコリ部分の血流が少し良くなった気がしました。 （あまりそういうのを実感できるのは少ないの…