ランニングダイアリー13

智積院までの5kmを走ってきました。結構走り始めた段階で疲れていました。
家を出た時間を見忘れましたが，少なくとも30分以上は走ってるはずです。
というわけで, 下からの評価ですが,
今年の合計→54km
11月第2週目の運動時間→85分
となりました。100km行くかなぁ。