2017-09-28 ジメジメ 雨が降り続いています。なんだかジメジメしていて寝付けないです。 月曜日の大失態があるので、10時くらいには眠りに就いて 朝5時に起床するような生活スタイルに変えたいのですが、 悪い習慣の改善はなかなかうまくいかないものですね。