身体が崩壊しそう

3時間授業をしたあと、99人分の中間テスト採点を一気に終わらせました。
精神的には全然平気なのですが、身がもたん…。
腰が痛くて、１つ間違えるとギックリ腰なりかねない。
やっぱり海外出張の次の日は1日ゆっくり休まないと身体のダメージが膨らみます。
もうHPがありません。8時半ごろ帰宅してとりあえずお腹は満たされた。