10km走ってきました。
8km地点に差し掛かった辺りで調子が狂って,何だろうと思いましたが,
しばらくしてお腹が空いているんだと気付きました。
遅めの朝ご飯は食べたんですけどねぇ。
というわけで, 10kmでストップ。
14回目,16回目の15kmはちょうど体調が万全だったからできたみたいですね。
（精神面で達成感を味わう前後ということが強く影響していそうです。）
どうもまだいつでもいけるわけではないみたい。
今年の合計→143km
10kmも肩こり解消にはつながっている感じがします。
（15kmだとへとへとであまり効果を感じません。）
