ランニング・ダイアリー

■精神管理のために
約半年ぶりに近所をランニングしました。当然ながら、体力がめちゃくちゃ落ちてました。
５キロコース最後の難関（坂道が１キロ続く）の前で力尽きて、走行距離は４キロ止まりでした。現在超回復中です。
１０キロノンストップランニングの体力はすっかりどこかへ消えちゃったみたい。また少しずつ蓄えます。