暑い

暑いです。24℃とかですが,日差しが強いので実際の気温よりも暑く体感しています。
研究室はクーラーをつけています。初めにここに引っ越してきたときも
10月後半は暑い印象を受けて,去年も10月後半に台風発生,今年もいま発生中なので,
このあたりの季節は10日間くらい暑さが戻ってくるのかもしれません。
寒いとはなんぞや。

減量

夕食までケンタッキーのフライドチキン1本と
小さめのアップルパイ1つで過ごしたところ、
先程夕食前に体重を測ったら昨日の夜より1.3kgも体重が減っていました。
夕食を食べたので戻ったと思いますが、やはり食べる量が減ると体重も減るのね。
良い痩せ方ではないので、習慣化しようというつもりはないですが。
今日はなんとなく、お腹が空いたら食べようと思っていたら
テフ化をしていてそれほどお腹が空かなかったというのが実情です。


今日も10km近く歩きました。
ランニングからウォーキングに切り替えて1ヶ月は過ぎたわけですが、
徐々には効果が出ている状況ではあるのかな。まだ続けます。