万歩計は11.1km、15000歩以上を記録しました。 いま帰宅したところですが、足がジンジンします。 今日は来月の講演の練習をしたので、いつもより歩数が多めです。 休憩ありで2時間の講演を依頼されたわけですが、 時間的に今日は1時間くらい練習しました。 …